ផ្ទះ

បន្ថែមពីលើការកែលម្អសុខភាពស្បែក,ជែលលីន អាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀត។ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា gelatin អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យសុខភាពសន្លាក់ប្រសើរឡើង។វាក៏មានភស្តុតាងដែលថា gelatin អាចជួយកែលម្អសុខភាពពោះវៀនដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់ gelatin ក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា gelatin មិនមែនជាប្រូតេអ៊ីនពេញលេញនោះទេ។នេះមានន័យថាវាមិនមានអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ខណៈពេលដែល gelatin អាចជាការបន្ថែមដ៏សំខាន់ចំពោះរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ វាមិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនតែមួយគត់នោះទេ។

Gelatin និង Collagen គឺជាសារធាតុដែលទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និត ដែលជារឿយៗត្រូវបានលើកឡើងជាមួយគ្នា។ទោះបីជា gelatin ទទួលបានពី collagen ក៏ដោយក៏វាត្រូវតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាពួកគេមានទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភខុសៗគ្នា។ខណៈពេលដែល gelatin អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលប្រភពប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ។

សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម!