ការបន្ថែមអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា និងប្រូតេអ៊ីនកីឡាមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនសមត្ថភាពកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មុខងារនៃឆ្អឹង សន្លាក់ និងប្រព័ន្ធសាច់ដុំផងដែរ។
តើប្រូតេអ៊ីនប្រភេទណាដែលសមរម្យសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?
ខូឡាជេនរបស់រុក្ខជាតិខ្វះសារធាតុ immunoglobulins ខណៈពេលដែលធញ្ញជាតិមានកម្រិតទាបនៃ lysine ជាដើម។ការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិគឺអាក្រក់ជាងប្រូតេអ៊ីនសត្វទៅទៀត។ប្រូតេអ៊ីនសត្វគឺស្របទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស។ប្រភេទ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រូតេអ៊ីនរបស់វាកាន់តែខិតទៅជិតរចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីន និងបរិមាណនៃរាងកាយមនុស្ស ហើយជាទូទៅមានអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗចំនួន 8 (ជាពិសេសផលិតផលស៊ុត និងផលិតផលទឹកដោះគោ) ដែលជាប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ។មិនមាន។
ក្នុងចំណោមសត្វកូឡាជែន, ប្រូតេអ៊ីន whey គឺល្បីល្បាញមួយ។ប្រូតេអ៊ីន Whey ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតុល្យភាពដ៏ល្អនៃអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ និងមិនសំខាន់ សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូដែលមានសាខា និងកូលេស្តេរ៉ុលទាប។អ្នកហាត់ប្រាណគួរតែបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន whey ក្នុងបរិមាណសមស្រប ដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើការបន្ថែមការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន។
កូឡាជែន peptidesនៅក្នុង collagen សត្វត្រូវបានប្រើប្រាស់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ក្នុងនាមជាអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីនកូនកាត់ Collagen peptides គឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាក់លាក់។វាអាចផ្តល់នូវការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ បង្កើនសមត្ថភាពហ្វឹកហាត់របស់អត្តពលិក គាំទ្រការងើបឡើងវិញបានលឿនក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ការពារសន្លាក់។
☑ ផ្តល់ប្រភពថាមពល និងថាមពលប្រូតេអ៊ីន
☑ ការបង្កើតឡើងវិញនូវសាច់ដុំ
☑ ការពារសន្លាក់ និងគាំទ្រជាលិកាភ្ជាប់
☑ គ្រប់គ្រងទម្ងន់
ជាមួយនឹងទម្រង់អាស៊ីតអាមីណូតែមួយគត់ កូឡាជែន peptides មានកំហាប់ខ្ពស់នៃអាស៊ីតអាមីណូ ដែលរួមមាន glycine, hydroxyproline, proline, alanine និង arginine ដែលអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភជាក់លាក់ដែលមិនមាននៅក្នុងផលិតផលប្រូតេអ៊ីនពីប្រភពផ្សេងទៀត។
សរុបមក Collagen ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ ការសម្តែងរបស់អត្តពលិក និងជំនួយជាលិកាភ្ជាប់។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២
