ខូឡាជេន អាចជួយថែរក្សាឆ្អឹង និងសន្លាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ មិនមែនត្រឹមតែថែរក្សាស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ
ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវរងាទីក្រុងប៉េកាំងឆ្នាំ 2022 ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងតាមការគ្រោងទុក ហើយអត្តពលិកមកពីគ្រប់ប្រទេសបានដឹងពីសុបិនអូឡាំពិករបស់ពួកគេនៅទីក្រុងប៉េកាំង។ចលនាដែលអាចបត់បែនបាន និងខ្លាំងក្លារបស់អត្តពលិកនៅលើទីលាន គឺមិនអាចបំបែកចេញពីការហ្វឹកហ្វឺនខ្លាំង និងប្រព័ន្ធម៉ូទ័រដែលបានអភិវឌ្ឍនោះទេ ប៉ុន្តែចលនាដែលមានកម្លាំងខ្លាំងជាច្រើនបណ្តាលឱ្យមានបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយរបស់អត្តពលិក ហើយឆ្អឹង និងសន្លាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អត្តពលិកភាគច្រើនមានការសោកស្ដាយក្នុងការបញ្ចប់អាជីពរបស់ពួកគេតាមរយៈការរងរបួសរួមគ្នា។
មិនត្រឹមតែអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមនុស្សធម្មតាដែរ។យោងតាមស្ថិតិមានអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ចំនួន 39 លាននាក់នៅអឺរ៉ុប 16 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក និង 200 លាននាក់នៅអាស៊ី។ឧទាហរណ៍ អាល្លឺម៉ង់ចំណាយ ៨០០លានអឺរ៉ូក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយសហរដ្ឋអាមេរិកចំណាយ ៣.៣ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ខណៈពិភពលោកប្រើប្រាស់សរុប ៦ពាន់លានដុល្លារ។ដូច្នេះហើយ សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់បានក្លាយទៅជាបញ្ហាសុខភាពដ៏ធំមួយនៅក្នុងពិភពលោក។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ជាដំបូងយើងត្រូវស្គាល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃសន្លាក់។សន្លាក់ដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងនៃរាងកាយមនុស្សត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយឆ្អឹងខ្ចីដែលដើរតួជាខ្នើយធម្មជាតិដើម្បីការពារសន្លាក់។សារធាតុរាវ synovial មួយចំនួនដែលនៅសេសសល់រវាងឆ្អឹងអាចរំអិលឆ្អឹង និងការពារការកកិតដោយផ្ទាល់រវាងឆ្អឹង។
ប្រសិនបើអត្រាកំណើននៃឆ្អឹងខ្ចីមិនអាចតាមអត្រានៃការពាក់នោះ លទ្ធផលនៃការពាក់ឆ្អឹងខ្ចីគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការខូចខាតឆ្អឹង។នៅពេលដែលការគ្របដណ្ដប់នៃឆ្អឹងខ្ចីរលាយបាត់ ឆ្អឹងនឹងប៉ះទង្គិចគ្នាដោយផ្ទាល់ បណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងនៅផ្នែកទំនាក់ទំនង ហើយបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យមានការរីកធំមិនធម្មតានៃឆ្អឹង ឬ hyperosteogeny ។វាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។នៅពេលនេះ សន្លាក់នឹងមានអារម្មណ៍រឹង ឈឺចាប់ និងខ្សោយ ហើយសារធាតុរាវ synovial ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននឹងបណ្តាលឱ្យហើម។
ឆ្អឹងនិងសន្លាក់របស់យើងកំពុងតែរលួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ហេតុអ្វី?នៅពេលដើរសម្ពាធលើជង្គង់គឺពីរដងនៃទម្ងន់;នៅពេលឡើងនិងចុះជណ្តើរ សម្ពាធលើជង្គង់គឺបួនដងនៃទំងន់រាងកាយ;នៅពេលលេងបាល់បោះសម្ពាធលើជង្គង់គឺប្រាំមួយដងនៃទម្ងន់;នៅពេលអង្គុយ និងលុតជង្គង់ សម្ពាធលើជង្គង់គឺ 8 ដងនៃទម្ងន់។ដូច្នេះហើយ យើងមិនអាចជៀសផុតពីការបាត់បង់ឆ្អឹង និងសន្លាក់បានឡើយ ព្រោះថាដរាបណាមានចលនា វានឹងមានការពាក់ និងរហែក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអត្តពលិកតែងតែមានបញ្ហាដោយសារជំងឺសន្លាក់។ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សន្លាក់ ឬសន្លាក់របស់អ្នកមានភាពរសើប និងងាយនឹងហើម ឬដៃ និងជើងរបស់អ្នកងាយនឹងស្ពឹកបន្ទាប់ពីអង្គុយ និងគេងយូរ ឬសន្លាក់របស់អ្នកនឹងបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលដើរ វាបង្ហាញថាសន្លាក់របស់អ្នក បានចាប់ផ្តើមអស់កម្លាំង។
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាឆ្អឹងខ្ចីមាន ១០០%ខូឡាជេន.ទោះបីជារាងកាយរបស់មនុស្សអាចសំយោគកូឡាជែនដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ក៏ឆ្អឹងនឹងត្រូវខូចខាត ដោយសារតែអត្រានៃការបង្កើតកូឡាជែនឆ្អឹងខ្ចីគឺតិចជាងការបាត់បង់ឆ្អឹងឆ្ងាយណាស់។យោងតាមរបាយការណ៍គ្លីនិក កូឡាជែនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ហើយអាចជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្ចី និងជាលិកាជុំវិញឆ្អឹង។
លើសពីនេះ មនុស្សមួយចំនួនបន្តបន្ថែមកាល់ស្យូម ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនអាចបញ្ឈប់ការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមជាបន្តបន្ទាប់។មូលហេតុគឺកូឡាជែន។ប្រសិនបើកាល់ស្យូមជាខ្សាច់ កូឡាជែនគឺជាស៊ីម៉ងត៍។ឆ្អឹងត្រូវការកូឡាជែន 80% ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជាតិកាល់ស្យូម ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់។
បន្ថែមពីលើ collagen, glucosamine, chondroitin និង proteoglycan ក៏ជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការបង្កើត និងជួសជុលឆ្អឹងខ្ចីផងដែរ។ចាប់ផ្តើមពីការការពារ ការបន្ថយល្បឿននៃការបាត់បង់ និងការថយចុះនៃកូឡាជែន គឺជាមធ្យោបាយចាំបាច់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការពង្រឹងឆ្អឹង។ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលថែទាំសុខភាព វាត្រូវបានណែនាំអោយជ្រើសរើសផលិតផលថែទាំសុខភាពរួមគ្នាដែលបានបញ្ជាក់ដោយគ្លីនិក និងទទួលស្គាល់ថាមានសុវត្ថិភាពដោយភ្នាក់ងារនិយតកម្មពាក់ព័ន្ធ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែកុម្ភៈ-09-2022
