តើអាចទុកចិត្តបានក្នុងការបន្ថែមខូឡាជេនដោយការញ៉ាំទេ?
ជាមួយនឹងអាយុកាន់តែច្រើន មាតិកានៃ collagen នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក៏កាន់តែតិចទៅៗ ហើយស្បែកស្ងួត គ្រើម រលុងក៏លេចចេញជារូបរាងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី បញ្ហាសភាពស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ collagen ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ .ដូច្នេះហើយ វិធីផ្សេងៗក្នុងការបំពេញបន្ថែម Collagen គឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេស។
សរសៃ Collagen និង Elastic Fibers ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតជាបណ្តាញនៃការគាំទ្រ ដូចជាគ្រោងដែកដែលទ្រទ្រង់ជាលិកាស្បែក។Collagen គ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឲ្យកោសិកាស្បែកស ភ្លឺថ្លា ស្បែកប្រែជាមានជាតិទឹក ទន់រលោង និងធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ បន្តឹងស្បែក ដែលអាចការពារភាពចាស់នៃស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ជាទូទៅមាតិកានៃ collagen គឺ 90% នៅអាយុ 18 ឆ្នាំ 60% នៅអាយុ 28 ឆ្នាំ 50% នៅអាយុ 38 ឆ្នាំ 40% នៅអាយុ 48 ឆ្នាំ 30% នៅអាយុ 58 ឆ្នាំ។ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនសង្ឃឹមថានឹងបន្ថែមកូឡាជែន ឬបន្ថយការបាត់បង់កូឡាជែនតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ជាការពិតណាស់ការញ៉ាំគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
អាហារមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយកូឡាជែន ជាជម្រើសដំបូង។មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសទទួលទានជើងមាន់ដើម្បីបំពេញបន្ថែម Collagen ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលគួរឱ្យខកចិត្តបំផុតអំពីអាហារបំប៉នគឺថា ពួកគេមិនត្រឹមតែបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដ៏ល្អនៃអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ផងដែរ។អាហារទាំងនេះជាធម្មតាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ដោយសារតែ collagen នៅក្នុងអាហារគឺជារចនាសម្ព័ន្ធម៉ាក្រូម៉ូលេគុល វាមិនអាចត្រូវបានស្រូបយកដោយផ្ទាល់ដោយរាងកាយរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពីបរិភោគ។វាត្រូវរំលាយដោយពោះវៀន ហើយបំប្លែងទៅជាអាស៊ីដអាមីណូផ្សេងៗ មុនពេលវាអាចស្រូបបានដោយរាងកាយមនុស្ស។ដោយសារតែមួយផ្នែកធំនៃ collagen នឹងត្រូវបានច្រោះចេញដោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស អត្រានៃការស្រូបចូលគឺទាបណាស់គឺត្រឹមតែ 2.5% ប៉ុណ្ណោះ។អាស៊ីតអាមីណូដែលស្រូបយកដោយរាងកាយមនុស្សត្រូវបានប្រើដើម្បីសំយោគប្រូតេអ៊ីនម្តងទៀត។យោងទៅតាមប្រភេទ និងបរិមាណផ្សេងៗនៃអាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រភេទ និងការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលត្រូវបានប្រើដោយឆ្អឹង សរសៃពួរ សរសៃឈាម សរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗ។
ដូច្នេះហើយ ការពឹងផ្អែកលើអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Collagen ដើម្បីបំពេញបន្ថែម Collagen ដំណើរការមានរយៈពេលវែង និងប្រសិទ្ធភាពទាប ដែលស្ទើរតែមិនអាចបំពេញតម្រូវការនៃការរក្សាស្បែកឱ្យតឹងណែននោះទេ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-០៤-២០២១
