ការគ្រប់គ្រងមាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកសារធាតុខូឡាជេន
អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែឆ្ងល់ថាតើស្បែកកូឡាជែនអាហារបំប៉នដូចជា របាំងកូឡាជែន ម៉ាសបិទភ្នែក និងសាប៊ូកក់សក់ គឺជាថ្នាំបំប៉នកូឡាជែនដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ផលិតផលដែលឥឡូវនេះមានគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមត្រូវបានគេសន្មត់ថាដើម្បីបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនស្បែក។អ្នកខ្លះថែមទាំងលាយ Collagen ចូលទៅក្នុងការ៉េមធ្វើជាម៉ាសបិទមុខទៀតផង។
តើ Collagen ខាងក្រៅអាចស្រូបយកបានដែរឬទេ?
ខូឡាជេនគឺជាធាតុផ្សំនៃឆ្អឹង ស្បែក ឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃពួរ។អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក Stella Metsovas បាននិយាយថា ការផលិតកូឡាជែនថយចុះនៅពេលដែលយើងចាស់ ហើយស្បែក និងសន្លាក់របស់យើងពិបាកក្នុងការវិលត្រលប់ទៅរករូបរាងដើមវិញ។នេះអាចនាំឱ្យរលាក និងខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងខ្ចី។ប៉ុន្តែវាជាស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើមុខរបស់អ្នកដែលរំខាននិងកត់សម្គាល់បំផុត។វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំរាងកាយរបស់យើងផលិត collagen តិចជាង 1% ក្នុងមួយឆ្នាំ។
នៅសម័យដំបូង កូឡាជែន ដែលអាចចាក់បានគឺសុទ្ធតែមានកំហឹង។មនុស្សជាច្រើនដែលចង់កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ ឬបង្រួមបបូរមាត់ ជ្រើសរើសវិធីដែលមិនរាតត្បាតនេះ។ជាថ្នូរនឹងសន្តិភាពនៃចិត្តនៃ collagen នីតិវិធីមិនរាតត្បាតត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។លើសពីនេះ Collagen អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ collagen ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើន ដោយផ្តោតលើលក្ខណៈសម្បត្តិជំនួយរបស់វាសម្រាប់ស្បែក។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការសិក្សាខាងក្រៅតិចតួចលើអាហារបំប៉ន collagen និងការអនុវត្តន៍របស់ពួកគេនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់។ប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅក្នុងផលិតផលបែបនេះនៅតែមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយមានការសន្យាដូចជា "សក់ក្រាស់ជាង" ឬ "ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា" ។ជាលទ្ធផល វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និយាយថា អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារបំប៉ន Collagen ទាំងនេះគឺជាចម្ងល់។
របាំង Collagen របាំងភ្នែកអាចដើរតួនាទីមួយ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ដោយសារតែ Collagen នោះទេ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ប្រធានបទនៃpeptides ភ្ជាប់ collagen,រួមជាមួយនឹងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដូចជាអាស៊ីត hyaluronic អាចកែលម្អស្នាមជ្រួញភ្លាមៗ និងក្នុងរយៈពេលយូរ។ទោះបីជាអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានគេបង្ហាញថាកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញក៏ដោយ ក៏មានការស្រាវជ្រាវតិចតួចលើការប្រើប្រាស់កូឡាជែនលើប្រធានបទ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។ខណៈពេលដែលផលិតផលអាចកែលម្អស្ថានភាពស្បែកនៃមុខ អាស៊ីត hyaluronic អាចដើរតួនាទីសំខាន់ជាងនៅទីនេះ។ដូច្នេះមិនមានភស្តុតាងពិតប្រាកដសម្រាប់ឥទ្ធិពលនៃកូឡាជែនលើស្បែកនោះទេ។ឬប្រហែលជាកូឡាជែនដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកមិនចូលទៅក្នុងឫសសក់របស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែចូលទៅក្នុងបាក់តេរីនៃស្បែករបស់អ្នក ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ការទទួលទានកូឡាជែនតាមមាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយដើម្បីស្រូបយកកូឡាជែន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២០-តុលា ២០២១
